Bonsoir, moi aussi j'ai vu l'emission à la 5 sur les migraines.
et j'ai enfin trouvé ce forum.
J' ai des migraines depuis l'age de 13 ans et aujourd'hui j'en aie 42
ça fait donc 29 ans de souffrance!!!!!
j'ai 3 enfants et cela est vraiment difficile à gérer en cas de crise!
j'habite dans le 88 (Vosges).
J' ai vus, sur ce forum, qu'Isa88 utilise le relpax moi aussi je l'utilise
mais le soucis c'est que dès que je sens la migraine arrivée il faut
que j'en prenne un de suite.
ce qui me fait peur c'est d'en être dépendante.
donc j'utilise de l'huile essentielle à la lavande, que tu trouves en pharmacie,
je masse la tempe, qui me fait souffrir, en formant des cercles.
tous les matin, avant de me lever, j étire chaque côté de mon cou
en penchant la tête sur le côté et baisse ensuite la tête en bas cela tire sur
la colonne vertèbrale, enfin je lève les bras en l'air en inspirant
pour les baisser en expirant profondèment.
j' utilise énormément le baton anti-migraine qui me soulage aussi
car il est froid et contient du camphre.
Voilà ci cela peut vous aider , bon courage à tous.